فوائد الطماطم للقلب

فوائد الطماطم على القلب

أفادت دراسة أمريكية جديدة أن أكل ألطماطم أو أحد منتجاتها بما في ذلك ألكتشاب
كل يوم تقريبا يساعد في خفض معدلات ألاصابة بأمراض ألقلب بنسبة 50 %

وحلل الباحثون عينات دماء أكثر من 28 ألف أمرأة وتابعوهن لمدة أربع سنوات
وثمانية أشهر فوجدوا أن النساء أللاواتي لديهن نسب مرتفعة من اليكوبين في الدم
تحقق لهن أنخفاض في معدلات الأصابة بأمراض ألقلب
والليكوبين هو مادة حمراء ملونة في الفواكه والخضروات
وتعتبر ألطماطم أغنى مصدر لها

أما البطيخ وثمرة ألبابايا الاستوائية والجريب فروت والجوافة فهي مصادر أخرى جديدة
ويحول اليكوبين الى فيتامين a في الجسم ويعتبر مضادا للاكسدة وهذا تعليل مناسب
لقدرته على تخفيض مخاطر الأصابة بأمراض القلب وهو مايفسر أيضا كيف أن النظام
الغذائي الغني بالليكوبين يرتبط بتقليل مخاطر الاصابة بجميع أنواع السرطانات وخاصة
ألبروستاتة والجلد والمثانة والرئة والجهاز الهضمي ويساعد أيضا في حماية جلدك من
أضرار ألتعرض لأشعة ألشمس الضارة

وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا ألأطعمة الغنية بالليكوبين أنخفضت معدلات
أصابتهم بأمراض القلب كما تبين أن هذه المواد الصحية للقلب تقل في دماء المتقدمين في السن
والنساء يحتجن 10 % ملليجرام يوميا وهو ما يساوي نصف كوب متوسط من مرق الطماطم

الموضوع مفيد وحلو كتييييير
شكراً كتيييييير
بشكرك على المعلومات القيمة
confused

شكرا على مروووورك ليلى سالم

المهم الاستفاده

الله عليك وعلى معلوماتك مواطن

بارك الله فيك على المعلومة القيمة عن فوائد الطماطم
وخاصة توا صيف الطماطم رخيص مفيش أحلى من السلاطة او الشرموله في الصيف
لكن الواحد بدأ يخاف من الخضرة والفاكهة من السموم الا يرشو فيها
الحافظ الله

تسلم مواطن على الموضوع المفيد والصحي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله فكرتيني بالجو في الصيف وجو الشرموله
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شكرا ليك اختي اسلام على المرووور

صار شرمولة خيرك ماديرهاش في مصر ولا معندكمش طماطم هههههههههههههه

تعرف كان تجي تشوف جو الليبين في البحر
هداك المبكبكة والشرمولة والسلاطة والدلاع وقالوني ميه متع 20 ليترا وخلى البريموس
عليك عار وخلاص
يحشمو تقول مايحسو الماكلة إلا في البحر
مش عارفة امتى بيطورو

حالة وخلاص عرفت كيف

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا عندنا الطماطم
لكن الخبزا هيا اللي ما عندناش

اللي ماجاش ليبي فاتا الجو كله
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يا والله حاله وخلاص

كيف الخبزة ناقصة ياوالله حالة وخلاص
عندنا هني الخبزة بالبلاش ماشاء الله مكدسة اغرف وارفع
ههههههههههههههه
توا نبعثلك خبزة شعير مع الشرموله ولاالسلاطة تمنى ماتاكل حتى صوابعك تاكلهم وراها

ياوالله حاله وخلاص
فهمتني عرفت كيف يابصلة هههههههههههههههههه

Idea

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لالا عندهم الخبزه المصريه اللي كلها سكر وخميرا بس

مش حلوا بكل وغاااااااااااااليه الفرده اتجيبلك بي حقها 15 فردة في ليبيا

الحمد لله مزال الخير في بلادي

عرفتي كيف فهمتي
ياوالله حاله وخلاص
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

أيه والله بلادنا مازااااااااااااااااااال رخيصة هلبه مقارنة بالدول الاخرى
سافرنا وشفنا الغلي ياللطيف الطف
والله عرفت كيف وفهمت حالة وخلاص
وشن حال البصل حتى هو غالي ولا رخيص كان رخيص معناها عرفوك متحباش ههههههههههههههههههههه

ربي يصبرك لين تكمل دراستك وتنجح وتفتك من الغربة
حي على الردود مش في محلها بكل الموضوع شكل وردودنا شكل ثاني هههههههههههههههه ياوالله حاله وخلاص

يابصلة هههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

باهي يا اسلام

بعدين نتفاهموا
ههههههههههههههههههههههههههههه
حسابك معاي بعدين
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

مشكووور يادكتورنا مواطن على المعلومات المفيده

تقبل مروووووورى

شكرا على مروووورك يا مديرتي
ههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
باهي توا نشوفو يابصلة

شكرا للمعلومه مواطن
فوائد الطماطم للقلب Si3vshqafq328dd5acsx

شكرا على المرووور مزمز

بارك الله فيك مواطن على المعلومات ....لا حرمنا الله من مشاركاتك القيمة

فوائد الطماطم للقلب 01231349918

فيكي بارك الله ملكة وتاجي حجابي

ولا يحرمنا منك ان شاء الله

» طريقة أنواع المخللات:الليمون+الزيتون+الخيار+الباذنجان والثوم+الطماطم ,,
» فوائد التفـــــــــــــــاح
» فوائد الصمــت
» فوائد الرمان قوية جدا
» فوائد النعاع والازهار