ذكريات زمان
عادات تدمر الدماغ 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عادات تدمر الدماغ 829894
ادارة المنتدي عادات تدمر الدماغ 103798

ذكريات زمان
عادات تدمر الدماغ 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عادات تدمر الدماغ 829894
ادارة المنتدي عادات تدمر الدماغ 103798

ذكريات زمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ذكريات زمان

الحنين الى الماضى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
اعضاء منتدى ذكريات زمان الحنين الى الماضي حرصا منا على البقاء والتواصل معكم

تم افتتاح المنتدى الجديد والذى هو امتداد لمنتدى السابق وامتداد لعضائكم و وجودكم المتميز

وايماننا منا بانكم اعضاء تستحقون الاكثر سوف ندعوكم لزيارة والتسجيل في هدا المنتدى على الرابط التالى
http://hanlibya.com/vb/
 

 

 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الياسمين
كاتب فعال
كاتب فعال
الياسمين


انثى
عدد المشاركات : 120
السٌّمعَة : 5
نقاط : 166
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالخميس مارس 19, 2009 10:20 pm

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ !

1) عدم تناول وجبة الإفطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل :
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين :
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثرة تناول السكريات :
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5) تلوث الهواء :
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق (قلة النوم) :
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

8 )القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10) ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .


مع تمنياتي لكم بالسلامة الدائمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى


الاوسمه : عادات تدمر الدماغ Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالجمعة مارس 20, 2009 3:39 pm

مشكووووره الياسمين على هدى المعلومات المفيده
وجزاكى الله الف خير
تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي


الاوسمه : عادات تدمر الدماغ Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالجمعة مارس 20, 2009 8:43 pm

شكرا
مووووضووع رائع جدا
وعلى فكره اغلب الحاجات هادي تلقيها عند الليبيين

سلمت يداك يالياسمين


تقبلي مروووووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياسمين
كاتب فعال
كاتب فعال
الياسمين


انثى
عدد المشاركات : 120
السٌّمعَة : 5
نقاط : 166
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد مارس 22, 2009 7:07 pm

مشكورين علي ردودكم اللي زادت موضوعي روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


الاوسمه 2 : الادارة
الاوسمه : عادات تدمر الدماغ W4
ذكر
عدد المشاركات : 182
السٌّمعَة : 1
نقاط : 256
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ   عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد مارس 22, 2009 7:37 pm

مشكوره على هده المعلومات التى انرتنا بيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nmarz25.ahlamontada.net
 
عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ذكريات زمان :: منتــــــــــدى [ الصحـــــة العامــــــــــة ]-
انتقل الى: