ذكريات زمان
ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 829894
ادارة المنتدي ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 103798

ذكريات زمان
ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 829894
ادارة المنتدي ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 103798

ذكريات زمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ذكريات زمان

الحنين الى الماضى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
اعضاء منتدى ذكريات زمان الحنين الى الماضي حرصا منا على البقاء والتواصل معكم

تم افتتاح المنتدى الجديد والذى هو امتداد لمنتدى السابق وامتداد لعضائكم و وجودكم المتميز

وايماننا منا بانكم اعضاء تستحقون الاكثر سوف ندعوكم لزيارة والتسجيل في هدا المنتدى على الرابط التالى
http://hanlibya.com/vb/
 

 

 ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ازار
كاتب فعال
كاتب فعال



انثى
عدد المشاركات : 95
السٌّمعَة : 0
نقاط : 121
تاريخ التسجيل : 26/03/2009

ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Empty
مُساهمةموضوع: ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا   ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 15, 2009 1:01 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
Shocked
شعر كثيف غليظ ولامع .. هو ما يتمناه الإنسان رجلا كان ام امرأة نظرا لما يملكه هذا الشعر من علامات الشباب والحسن والجمال والصحة الجيدة أيضا. وعندما يبدو شعرك جميلا يملؤك الشعور بالراحة المطلقة. فطالما كان شعرك لامعا، وغليظا، وحسن التسريح، فأنت ملكة جمال بغض النظر عما ترتدينه.

وليس الشعر في أسفل قائمة اهتماماتنا، لكننا – دوما- نحتاج إلى تسريحة شعر جميلة لا تستغرق وقتا طويلا منا كي يسعنا ادراجها ضمن روتيننا الصباحي ونستطيع أن نمضي يومنا ونحن في أبهى مظهر. فليس هناك أسوأ من يوم يكون فيه الشعر منكوشا، فذلك كفيل بأن يهبط من معنوياتنا. ومعظم النساء بوسعهن أن يتحدثن لساعات طويلة عن شعرهن لو أعطيت الفرصة لذلك. ما يتناقله مصففوا الشعر في الشرق الأوسط عن مشكلات الشعر التي يعاني منها النساء والرجال هي جفاف الشعر وتساقطه

أسباب تساقط الشعر
Shocked
لاينطبق القول بأن الجمال يشع من الداخل على أي شيء أكثر من الشعر. في وسع مصفف شعرك ان يساعدك بتسريحة رائعة لأمسية واحدة يستخدم فيها كل مقومات التجميل التي تضفي على الشعر مزيدا من اللمعان والهيئة الحسنة، لكن أن تحتفظي بجمال وصحة شعرك على نحو مستمر فهذا الأمر بحاجة إلى مدخل أكثر شمولية. يتأثر شعرك بعوامل كثيرة مثل: الأجواء القاسية، المياه المالحة، الأمراض، الأدوية، نظام الحمية، عوامل الوراثة، الحمل، الضغط النفسي، ناهيك عن عوامل الشيخوخة. هذا يجعله يستحق المزيد من اهتمامك ووقتك وعلى نحو مستمر.
ولو صدف وتحدثت إلى طبيب أو صيدلي عن قلقك على شعرك الخفيف، فإن اول سؤال سيبادرونك به هو: ما هو نظامك الغذائي، وما هو نظام الحمية التي تتبعينه؟ والأمر الطبيعي هو أن تفقدي ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم. ولربما كانت هناك بعض الفترات المتكررة كل ثلاثة أشهر التي يزداد فيها تساقط الشعر والتي هي في حقيقة الأمر نوع من التهيؤ لنمو الشعر. لاينبغي أن تنتابك موجة هستيريةعندما تشاهدين شعرا على أرضية الدوش أثناء اغتسالك
سقوط الشعر الحقيقي هو عندما يصل الأمر إلى حفنات يد كما هو الحال عند الإصابة بالصلع، وهذا مصدره التغيرات الهرمونية، أو الضغوط النفسية، او الأمراض، او سوء التغذية أو نظام حمية غير صحي. الشعر هو عبارة عن بروتين، لذلك ينبغي أن يحتوي طعامك على كميات كافية من البروتينات. لذلك ينبغي على النباتيين أن يلزموا الحيطة كي يضمنوا توفر كميات كافية من البروتينات في الأطعمة التي يتناولونها، فالنقص في البروتينات قد يؤدي إلى إضعاف الشعر. فحالات النساء ذوات الشعور الخفيفة أكثر انتشارا بين النساء النباتيات من جراء نقص البروتينات في الأطعمة التي يتناولنها.

العلاقة بين صحة الشعر ونظام الحمية
Shocked
تنمو خلايا الشعر بسرعة تفوق بكثير سرعة نمو أي خلايا أخرى في جسمك، وهذا يجعلها في حالة مستمرة للتزود بالمواد المغذية. ولكن بما ان الشعر ليس عضوا أساسيا في بنية الجسم، نجدك تضعينه في أسفل سلم أولويات الإهتمام بالجسم. وعندما تتبعين نظام تغذية جيد وصحي، فإن شعرك هو اول عضو تبدو عليه علامات الصحة. وتجد النساء اللواتي يتبعن ولفترات طويلة نظام حمية قاس أو منخفض السعرات الحرارية، أن شعورهن أصبحت هزيلة ونحيلة. من هنا يمكن القول أن نظام تغذية صحي، ونظام حمية متوازن مسألتان في غاية الأهمية للحفاظ على شعر صحي وجميل.
من هنا فإن اول شيء ينبغي الإلتفات إليه في هذا المجال هو تأمين مصدر غذائي غني بالبروتين. وأفضل مزود بالبروتين هي اللحوم، والأسماك، والدواجن، والبيض، وإلى حد بعيد وبعض أنواع الجبنة البيضاء. المصدر الثاني هو: الخضروات، والفواكه، والحبوب. أنواع الأطعمة الأخرى الجيدة لشعرك هي كثيرة من بينها: اللبن الزبادي، الأسماك الدهنية، الخضروات والفواكه الطازجة، الزيتون، زيت زريعة الكتان، حبوب عباد الشمس، اليقطين، حبوب السمسم، الحبوب، الخضروات البحرية، الرز الأسمر، الحنطة، الحنطة السوداء، حبوب الدخن، اللوز، هذا بالإضافة الى تناول كميات كبيرة من الماء.

المكملات
Shocked

الإستعانة بالمكملات أمر في غاية الأهمية لضمان نيل شعرك كل عناصر التغذية التي يحتاجها، ناهيك عن تزويد جسمك بكل ما يحتاجه كي يبقى محافظا على صحته ولياقته. ويمكن الحصول على فيتامين ب في حبوب كل أنواع الفيتامينات الجيدة الصنع. كما يعتبر Ginkgo Biloba من العناصر الجيدة المحفزة للدورة الدموية. لكن بالقدر ذاته يستفيد الشعر من الكميات الإضافية من المعادن المضافة، ومن الحبوب لأنها تحتوي بشكل متكامل على الفيتامينات والمعادن ومضادات التسمم التي يحتاج لها الجسم.
ولايمكن مقارنة قلق النساء بشأن شعورهن مع ذلك القلق الذي يعاني منه الرجال حول الصلع، فما يقارب من نصف الرجال الذين بلغوا الخامسة والعشرين من العمر لا يملكون أكثر من بقايا شعر أو شعر آيل للتساقط. فمن الصعوبة بمكان ان يراقب الشباب، وخاصة الوسيمين منهم، شعورهم وهي تنحف أو تتساقط. الخبر المفرح في الأمر هو ان تساقط الشعر مرتبط مع زيادة معدلات وجود هرمونات الرجولة والتسترون، وهذا يعني أن الرجال الصلع هم أكثر رجولة وفحولة.

العناية بالشعر الذي يعاني من الهزال
Shocked

تناول كميات مناسبة من المكملات مثل Permea Plus وافركيها على الرأس ثم دلكي الجمجمة، هذا يؤدي إلى تغذية الدم ومن ثم تغذية بصيلات الشعر. ويرى أطباء الشعر أن مثل ذلك هو أفضل طريقة للحد من سرعة تساقط الشعر، كما انها في حالات معينة قد تساعد على تحفيز إعادة القدرة على النمو للشعر.
ويذهب خبراء العلاج الطبيعي للشعر إلى النصح باستخدام زيوت الخزامى وإكليل الجبل والسرو جميعها لديها القدرة على تحفيز إعادة نمو الشعر. لذا ننصح بإضافة بعض قطرات منها إلى الشامبو الذي تستخدمينه. تحاشي الوقوع تحت رحمة الضغوط واَلإضطرابات النفسية، وأكثري من ممارسة الرياضة.

العناية المستمرة بالشعر
Shocked

الإحتفاظ الدائم بشعر صحي وجميل يتطلب نظاما مستمرا لتنظيف الشعر وترطيبه وحمايته. وفي الشرق الأوسط يحتاج الشعر لعناية خاصة نظرا لقساوة الطقس. هذا يعني الإلتزام ببعض الأساسيات مثل وضع قبعة على الرأس عند التعرض لفترات طويلة لضوء أشعة الشمس الباهرة لفترات طويلة، خاصة إن كان شعرك مصبوغا أو سهل الإختراق. فالشمس تجفف الشعر او تجعله باهت الألوان أو تقصفه. الواقيات من الشمس ووضع الشعر في نوع من الحافظات هي من الوسائل الضرورية لحماية الشعر من محلول الكلورين في برك السباحة والأملاح في مياه البحر. وينبغي أن تتعودي على وضع واقية الشعر على مسافة كافية لحماية منطقة التقرن الجلدي.

قصة الشعر الجيدة
Shocked

يحتاج الشعر إلى التشذيب كل 6 إلى 8 أسابيع، لكي يكون في أفضل حالاته. لذلك فمن السلوك الحسن إنفاق بعض النقود للحصول على قصة شعر جيدة، هذا إلى جانب صرف بعض الوقت مع مصففة شعرك للإتفاق معها على تصفيفة الشعر المناسبة لك. فقصة الشعر المناسبة تثير الإرتياح في نفسك وتجعلك تبدين في أحسن حال، هذا إلى جانب أنها تساعدك على الظهور بشكل حسن. إن كان ما يناسبك هو الشعر، فالشعر الطويل هو من التسريحات التقليدية المحببة، وهي الآن مقبولة وتناسب المرأة في كل مراحل العمر. وتسريحة الشعر الطويل هي أكتر التسريحات اقتصادا للوقت إذ لا تحتاج منك إلى الكثير من التنسيق ويمكن أن تضفي على صاحبتها شيئا إضافيا من الأبهة.

التدليك الأسبوعي
Shocked
إن كان لديك متسعا من الوقت كي تولي شعرك مزيدا من الإهتمام، اسكبي على شعرك قليلا من الزيت الدافئ من أحد أنواع الزيوت التالية: زيت الزيتون، زيت جوز النخيل، زيت فيتامين إي E طبيعي. وقومي بتدليك شعرك ورأسك بشل هادئ. مثل ذلك العمل يحسن من أنسجة وتركيب وحالة الشعر، كما أنها تحفز تدفق الدم إلى الجمجمة الأمر الذي من شأنه تحسين نوعية الشعر
التجفيف الطبيعي
وإنه لمن الأفضل أن تدعي شعرك يجف لوحده وبشكل طبيعي، لكن لإعطائه مظهرا جميلا مميزا، اخفضي راسك للأسفل ونشفي شعرك بقوة حتى يجف بنسبة 80%. بعد ذلك حاولي تجفيفه وفقا للتسريحة التي تختارينها باستخدام فرشاة متوسطة مدورة النهايات. لا ترهقي شعرك بإضافة الكثير من المنتجات إليه، فالبعض منها قد يمعن في تجفيف شعرك إلى درجة أن يتركه ثقلا ولزجا. لكن إذا قمت بكل ذلك وما زال شعرك غير مشع ولامع، فلا ضير من الإستعانة بكميات قليلة جدا من الملمعات التي تضفي عليه الكثير من البريق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نــ بن ــمــ عدوان ـــر
عضو مميز
عضو مميز
نــ بن ــمــ عدوان ـــر


الاوسمه : ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Wesaam10
ذكر
عدد المشاركات : 1332
الموقع : http://nmarz.ahlamontada.ne
السٌّمعَة : 22
نقاط : 1909
تاريخ التسجيل : 19/03/2009

ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا   ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 9:46 am

بارك الله فيك اختى ازار على هده المعلومات وجزاكى الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى


الاوسمه : ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا   ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2009 11:28 am

ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 6807cd6eff
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي


الاوسمه : ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا   ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2009 12:28 am

شكرا على المعلوومات القيمه يا ازار
تقبلي مرووووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عليا
عضو مميز
عضو مميز
عليا


الاوسمه : ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا 15851610
انثى
عدد المشاركات : 1068
السٌّمعَة : 21
نقاط : 1320
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا   ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا I_icon_minitimeالإثنين أبريل 20, 2009 2:18 pm

شكراً ازار Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا يحتاج شعرك ليكون جذابا ورائعا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لوكنت قلمأً ماذا ستكتب؟ ولو كنت ممحاه ماذا ستمحي؟
» ماذا تفعلين لو غص طفلك
» هام ماذا لو ابتعدت عن الله
» ماذا يحدت لو لم تصلى ؟
» ماذا تفعل ان سقط من عينيك من تحب؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ذكريات زمان :: منتــــــــــدى [ الصحـــــة العامــــــــــة ]-
انتقل الى: