ذكريات زمان
الصيام يتصدى لأمراض العصر 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الصيام يتصدى لأمراض العصر 829894
ادارة المنتدي الصيام يتصدى لأمراض العصر 103798


ذكريات زمان

الحنين الى الماضى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
 
اعضاء منتدى ذكريات زمان الحنين الى الماضي حرصا منا على البقاء والتواصل معكم

تم افتتاح المنتدى الجديد والذى هو امتداد لمنتدى السابق وامتداد لعضائكم و وجودكم المتميز

وايماننا منا بانكم اعضاء تستحقون الاكثر سوف ندعوكم لزيارة والتسجيل في هدا المنتدى على الرابط التالى
http://hanlibya.com/vb/
 

شاطر
 

 الصيام يتصدى لأمراض العصر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي

الاوسمه : الصيام يتصدى لأمراض العصر Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 1:51 pm



الصيام يتصدى لأمراض العصر 1_851540_1_34
للصيام كذلك فوائده الروحية التي لا تحصى


أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان.

وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان، بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين، فإن العديد من الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية.

وفي هذا السياق نشرت "الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري" الصادرة عن الجمعية الأميركية للتغذية، مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت على الثدييات والبشر، وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري، وأمراض القلب والشرايين.

"
الصيام المتقطع يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل داء السكري وأمراض القلب والشرايين
"
وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون الإنسولين، وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الإنسولين، وهو ما يدعم نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم لهرمون الإنسولين، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري.

كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون "الأديبونيسيتين" الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات، علاوة على لعب دورٍ في زيادة استجابة الأنسجة لهرمون الإنسولين، الذي ينظم عمليات البناء والهدم للجلوكوز في الجسم.

وفي السياق نفسه، كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية، ونشرتها الدورية البريطانية للتغذية، والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر رمضان، عن أن تغيير مواقيت الوجبات، وخفض عددها إلى اثنتين برمضان، ساعد على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، وذلك بالنسبة للأفراد الذين يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري.

أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث كشفت دراسات عن دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم، وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.

"
أظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً
"
الأورام السرطانية
وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما.

وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب أجريت على الثدييات.

كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد، ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل.

أشباح الخرف
ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ، حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر.

وفي هذا السياق، كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة الدماغية.




المصدر: قدس برس

_________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر V8072105
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة وتاجي حجابي
عضو مميز
عضو مميز
ملكة وتاجي حجابي

انثى
عدد المشاركات : 1029
السٌّمعَة : 10
نقاط : 1318
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 2:01 pm

أخي مواطن

الصيام يتصدى لأمراض العصر P5S18558

الصيام يتصدى لأمراض العصر ZL118893
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي

الاوسمه : الصيام يتصدى لأمراض العصر Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 4:01 am


اختي ملكة وتاجي حجابي

الصيام يتصدى لأمراض العصر Yutuyt

_________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر V8072105
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسلام
المشرفين
المشرفين
إسلام

الاوسمه : الصيام يتصدى لأمراض العصر Mod
ذكر
عدد المشاركات : 1486
الموقع : المواقع المفيدة
السٌّمعَة : 12
نقاط : 1843
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 11:01 am

شوفو فوائد شهر رمضان المبارك
الحمد والشكر لله الذي أنعم علينا هذا الشهر الفضيل لأنه به فوائد ومنافع للأنسان وهو غير مدرك هذه الفوائد التي أنعمها الله عليه
ربي يقبل صيامنا ودعائنا ويعطينا الصحة والعافية
مع الشكر الجزيل مواطن على موضوعك القيم عن فوئد الصيام
بارك الله فيك



_________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر 13
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى

الاوسمه : الصيام يتصدى لأمراض العصر Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 12:06 pm

مواطن
الصيام يتصدى لأمراض العصر M5znk-2115539391
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي

الاوسمه : الصيام يتصدى لأمراض العصر Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 5:17 pm

اسلم ---- قطر الندى



الصيام يتصدى لأمراض العصر Sdfsdf

_________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر V8072105
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميس الريم
عضو بارز
عضو بارز


انثى
عدد المشاركات : 184
السٌّمعَة : 0
نقاط : 197
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2009 10:50 pm

الصيام يتصدى لأمراض العصر Jz917148
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي

الاوسمه : الصيام يتصدى لأمراض العصر Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

الصيام يتصدى لأمراض العصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتصدى لأمراض العصر   الصيام يتصدى لأمراض العصر I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 26, 2009 4:15 am

الصيام يتصدى لأمراض العصر Ouipuiopui

_________________
الصيام يتصدى لأمراض العصر V8072105
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصيام يتصدى لأمراض العصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ذكريات زمان :: منتــــــــــدى [ الصحـــــة العامــــــــــة ]-
انتقل الى: