ذكريات زمان
أكل الموز قبل النوم مهمممممم 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أكل الموز قبل النوم مهمممممم 829894
ادارة المنتدي أكل الموز قبل النوم مهمممممم 103798


ذكريات زمان

الحنين الى الماضى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
 
اعضاء منتدى ذكريات زمان الحنين الى الماضي حرصا منا على البقاء والتواصل معكم

تم افتتاح المنتدى الجديد والذى هو امتداد لمنتدى السابق وامتداد لعضائكم و وجودكم المتميز

وايماننا منا بانكم اعضاء تستحقون الاكثر سوف ندعوكم لزيارة والتسجيل في هدا المنتدى على الرابط التالى
http://hanlibya.com/vb/
 

شاطر
 

 أكل الموز قبل النوم مهمممممم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 12:08 pm

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Banana-bsp

أكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..


منقول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نــ بن ــمــ عدوان ـــر
عضو مميز
عضو مميز
نــ بن ــمــ عدوان ـــر

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Wesaam10
ذكر
عدد المشاركات : 1332
الموقع : http://nmarz.ahlamontada.ne
السٌّمعَة : 22
نقاط : 1909
تاريخ التسجيل : 19/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 12:43 pm


مشكوره على الموضوع قطر الندىأكل الموز قبل النوم مهمممممم %D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 1:18 pm

نمر
أكل الموز قبل النوم مهمممممم 245742661389533890
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميس الريم
عضو بارز
عضو بارز


انثى
عدد المشاركات : 184
السٌّمعَة : 0
نقاط : 197
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 07, 2009 1:52 am

أكل الموز قبل النوم مهمممممم 1015-welcome-AbeerMahmoud
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 07, 2009 11:03 am

ميس الريم
أكل الموز قبل النوم مهمممممم 398983
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسلام
المشرفين
المشرفين
إسلام

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Mod
ذكر
عدد المشاركات : 1486
الموقع : المواقع المفيدة
السٌّمعَة : 12
نقاط : 1843
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 08, 2009 10:00 am

معلومات قيمه عن فوائد الموز الغذائية

شكراً قطر الندى ونمر بارك الله فيكم

_________________
أكل الموز قبل النوم مهمممممم 13
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 10, 2009 11:28 pm

الاخت اسلام
أكل الموز قبل النوم مهمممممم 395808
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 13, 2009 11:56 pm

أكل الموز قبل النوم مهمممممم 11371141213

_________________
أكل الموز قبل النوم مهمممممم V8072105
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرالندى
عضو مميز
عضو مميز
قطرالندى

الاوسمه : أكل الموز قبل النوم مهمممممم Mod
انثى
عدد المشاركات : 1903
السٌّمعَة : 19
نقاط : 2416
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

أكل الموز قبل النوم مهمممممم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم مهمممممم   أكل الموز قبل النوم مهمممممم I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 08, 2009 10:15 am

مواطن
أكل الموز قبل النوم مهمممممم Nsaayat7c69247bf3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز قبل النوم مهمممممم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ذكريات زمان :: منتــــــــــدى [ الصحـــــة العامــــــــــة ]-
انتقل الى: