ذكريات زمان
نصائح رمضانية 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح رمضانية 829894
ادارة المنتدي نصائح رمضانية 103798


ذكريات زمان

الحنين الى الماضى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
 
اعضاء منتدى ذكريات زمان الحنين الى الماضي حرصا منا على البقاء والتواصل معكم

تم افتتاح المنتدى الجديد والذى هو امتداد لمنتدى السابق وامتداد لعضائكم و وجودكم المتميز

وايماننا منا بانكم اعضاء تستحقون الاكثر سوف ندعوكم لزيارة والتسجيل في هدا المنتدى على الرابط التالى
http://hanlibya.com/vb/
 

شاطر
 

 نصائح رمضانية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NDA
المشرفين
المشرفين
NDA

الاوسمه : نصائح رمضانية 1187177599
انثى
عدد المشاركات : 1112
السٌّمعَة : 12
نقاط : 1306
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

نصائح رمضانية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح رمضانية   نصائح رمضانية I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 02, 2009 1:23 am

اليوم انا جايب لكم نصائح رمضانية وراجوا من الاعضاء اللي عنده نصيحة يكتبها



1.الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تسبب الأظطرابات والصداع

2. شرب اللبن قبل النوم يمنع العطش






هذا اللي عندي وارجوا من الاعضاء التفاعل وأضافة مالديهم هنا ليستفيد الاعضاء الاخريين


وارجوا ان تعجبكم الفكرة وتقبلوا تحياتي

_________________
حملوك فوق النعش والقلب ارتمى
حزنا على رؤياك في الأكفاني
فـ بقيت وآجمةً أراجع مامضى
من ذكرياتي قد ملت وجداني
كنا معا عند الصباح ايا أبي
نتبادل الأخبار بإطمئناني
مالي اراك تركتني وحدي هنا
احيا بلا روحٍ ولا خفقاني
ماذا اقول وقد زرعت بـ مهجتي
ان المنيّة حكمها رباني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة وتاجي حجابي
عضو مميز
عضو مميز
ملكة وتاجي حجابي

انثى
عدد المشاركات : 1029
السٌّمعَة : 10
نقاط : 1318
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

نصائح رمضانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح رمضانية   نصائح رمضانية I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 02, 2009 6:56 pm

الغالية ندا

نصائح رمضانية 68045ae90a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عليا
عضو مميز
عضو مميز
عليا

الاوسمه : نصائح رمضانية 15851610
انثى
عدد المشاركات : 1068
السٌّمعَة : 21
نقاط : 1320
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

نصائح رمضانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح رمضانية   نصائح رمضانية I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 03, 2009 11:30 am

مشكورة ندا

وأضيف :


** التمر حيث انه غني بالجلوكوز، الالياف ،المواد الكربوهيدراتية ،البوتاسيوم و المغنيزيوم.
** اللوز لانه غني بالبروتين و الالياف مع قليل من الدهون
** الموز حيث انه مصدر جيد للبوتاسيوم،المغنيزيوم و المواد الكربوهيدراتية.

اما بشأن الشراب فعلى الصائم تناول اكبر كمية من الماء و عصير الفواكه بين الافطار و موعد النوم كي يتمكن جسمه من تنظيم السوائل فيه في الوقت المناسب.

تحياتي***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مواطن ليبي
عضو مميز
عضو مميز
مواطن ليبي

الاوسمه : نصائح رمضانية Fb3d4910
ذكر
عدد المشاركات : 2414
الموقع : مصر
السٌّمعَة : 22
نقاط : 2633
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

نصائح رمضانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح رمضانية   نصائح رمضانية I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 05, 2009 1:51 am

مشكوووووووووووورة ندا



تقبلي مرووووري حاليا

_________________
نصائح رمضانية V8072105
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح رمضانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ذكريات زمان :: منتــــــــــدى [ الحوار العام والمناقشات العامة ] :: هدرزة رمضانية-
انتقل الى: